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强迫症对人身心的威胁 该怎样进行心理调节

大家都知道强迫症是一种比较经常见的心理方面的疾病，如果不及时的进行正规治疗的话，后果是非常严重的，强迫症病并不是精神病，患者经常觉得自己的思想及行为和平常人不太一样，所以以就怀疑自己得了精神病，很多人回避就医,这是非常错误的,在平时的生活中，要多注意调节自己的心理,对病情的治疗是有好处的。

强迫症对人身心的威胁

人一旦得了强迫症,强迫症就会干扰人正常的一些心理活动,会影响人们的智力水平,强迫症的本质其实就是心理的个人斗争,所以对于治疗强迫症一般采用心理方面的治疗,药治疗是起到辅助的作用,心理治疗可以改变人的心理问题，而帮助病人改变一些思想上的差别。

该怎样进行心理调节

1.心理上的支持

强迫症的出现会加重病人的思想焦虑或精神压力,强迫症的思维会难以治好，而且又会加重这种心理矛盾,所以患者要特别注意心理方面的健康,家庭和工作中，亲人还有老师，同事应该给予理解和支持。

2.转移注意力的方法

这实际上也是一种淡化的方法，就是把自己的注意力转移到别的方面,比如说工作还有学习中,做一些自己感兴趣的事。可有效地避免心理上的矛盾和痛苦。

3.顺其自然的方法

患者对于自己的强迫症应该适当的进行淡化，顺其自然，不要太放在心上,不然心理压力会越来越大,不利于病情的恢复。

4.增强自己的心理素质

多进行个人心理方面的一些条件,强迫症一般常见于那种心理素质比较差的人,意志力薄弱,是自己的思维活动缺少控制,不能摆脱强迫症带来的心理痛苦,平时要多增加自己的个性，磨练自己的意志。

强迫症是一种非常隐蔽的心理方面的疾病,得了强迫症要进行积极的治疗，强迫症主要表现在患者把一些毫无意义的事情反复的做，自己又控制不住，这种强迫和反强迫的意识存在于患者的思维当中，患者如果得了强迫症，周围的人要给予理解和支持，另外患者多转移注意力，把思想集中在自己感兴趣的事情上，有助于病情的恢复。