有神经衰弱该吃什么,有神经衰弱该吃什么食物

有神经衰弱该吃什么

神经衰弱，在生活中不可谓不少见，这种疾病原因很多，比如平时睡觉严重不足、工作压力太大、人际交往关系太焦虑等都可以引发本病。在患病之后有的朋友可能没有意识到自己生病，因此也就没有积极的治疗，较终使得病情时好时坏，或者病情更严重。本病除了要积极做治疗外，积极地进行饮食调养也是很关键的。下面就来介绍一下神经衰弱该吃什么。

在中医看来，心肾不交是神经衰弱的一个类型，这种患者较常见的表现表现就是晚上睡不着觉、睡觉的时候汗水多、腰酸腰痛、膝盖酸软无力。男性患者多数有遗精现象。这一类患者较好吃一些可以滋阴清热以及通交心肾的食物，比较常见的就是糯米、百合、红枣、枸杞、大枣、银耳、主题以及冬瓜苦瓜这一类的食物。对于心肾不交型神经衰弱，若是可以通过中药进行治疗，且同时配合饮食调理，可以使得病情得到极大改善。

气血两虚是神经衰弱患者的另外一个类型，此病患者多数情况下会表现出夜间睡觉多梦、感觉头晕、入睡困难、食欲下降、精神很差、脉搏细弱等。此类患者可以通过吃健脾益气以及补心养血功效的饮食来进行调理。这些食物比较常见的就是南瓜、胡萝卜、奶制品、鲫鱼、桂鱼以及猪肝、猪肚、牛肉之类的食物。对于肝火上升型的神经衰弱患者，在做饮食调理的时候可适当吃菠菜、有才以及苦瓜小麦等食物。

有关神经衰弱该吃什么就简单的介绍到这里了。其实，虽然神经衰弱这种病常见，但是多数患者的病情并不是特别的严重，若是能够在日常生活中进行积极的饮食调养，病情是可以得到很大的改善的。当然，若是表现较重，还是应该积极看医生。