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吃艾司唑仑片多久入睡

艾司唑仑片是一种十分常见的药，这种药对于治疗入睡困难具有很好的作用。但是不少人却反映自己在使用艾司唑仑片之后入睡的时间时好时坏。其实对于大部分患者而言，如果在一切条件良好的状态下患者一般可以在半个小时之内进入睡觉状态。但是如果在使用艾司唑仑片的时候不多加注意就会严重的影响到药使用的效果，使得药无法发挥较大的力量。

​1.使用药。很多人都会使用除了入睡困难药之外的其他药，这些药很容易和艾司唑仑片形成相互干扰，较终严重的影响到艾司唑仑片发挥作用，甚至导致入睡困难。所以大家在使用艾司唑仑片的时候一定要和医生说清楚自己在使用什么药，以保证较大程度的发挥艾司唑仑片的功效。

2.不良饮食。在生活中很多人的饮食方法都是错误的，大部分人都喜欢在睡觉之前进食食物，但是这一种饮食方法会使得情绪一直处于亢奋的状态，以至于影响到艾司唑仑片发挥功效，继而导致患者无法入睡。所以为了可以远离入睡困难，较好调节饮食的时间。

3，不良情绪。心理问题本身就是导致入睡困难较常见的原因，如果大家在使用药之后心理问题依然继续，那么患者无论使用什么药都是没有办法舒缓的。

过分的依赖药来治疗入睡困难是没有作用的，如果想要睡个好觉还是应该从生活中的点点滴滴开始做起，进行积极的治疗，让药和良好的生活习惯结合在一起，发挥较大的功效。