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治老年人入睡困难特效偏方 偏方治入睡困难法

入睡困难在各年龄段都可出现，而尤其是对于老年人来说，更易出现入睡困难现象，对于大部分老年人，都或轻或重的会伴有入睡困难的现象，入睡困难是痛苦的，不只影响白天正常的生活工作，同时也不利于健康，那么老年人入睡困难有什么特效偏方可治呢?入睡困难的偏方有很多的，需对症选择，下面来看看一些治疗老年人入睡困难的小偏方。

1。食醋治入睡困难：老年人入睡困难可取一汤匙，加到一杯冷开水中，一起冲好饮服，有催眠的作用，简单方便。

2、老年人经常入睡困难的，可用莲子、龙眼、百合、粟米，各适量，一起煮粥服食，有辅助睡眠的作用。

3、如果是血虚老年人入睡困难，那么可以常服藕粉，也可用小火煨藕加蜂蜜一起调好食用，或是用龙眼肉 ，红枣去核，一起蒸鸡蛋食用，一天一次，可治血虚入睡困难。

4、桑葚子 ，酸枣仁各适量，一起加水煎服，可治入睡困难血虚证。

5、酒泡灵芝：白酒、灵芝，各适量，先把灵芝用水洗净，放到白酒瓶中封严，酒会慢慢成红颜色，一周后可饮用，可在吃饭时或是睡觉前取适量饮服。

6、黑芝麻、核桃仁、干桑叶、蜂蜜，各适量，把前3种中药放到臼子里捣碎，用蜂蜜调和，然后用手团成丸子，每天吃适量，长期坚持吃，治疗入睡困难效果非常好。

治疗老年人入睡困难的特效偏方有很多的，上面就是其中的六个偏方，有入睡困难现象的老年人可以选择适合自己的偏方来调治，因为偏方中很多也是加入了一些中草药的，所以在选择的时候，一定要注意根据自己的证候，表现来选择，以更好的舒缓入睡困难现象，提高睡觉质量。