顽固性入睡困难的治疗方法,顽固性入睡困难的治

顽固性入睡困难的治疗方法 引起顽固性入睡困难的原因

对于一般人来说，入睡困难一次两次没什么可怕的，只要晚上回家好好睡一觉，第二天就精神十足。而对于顽固性入睡困难者来说，哪怕能睡到自然醒也是一件十分幸福的事情。顽固性入睡困难者长期得不到良好的睡觉状态，痛苦程度可想而知。那顽固性入睡困难的原因到底是什么呢?又该如何治疗顽固性入睡困难呢?

顽固性入睡困难是入睡困难的一种类型，也是治疗难度系数较大的一个，不少患者要靠服用安眠药才能进入梦乡。靠吃药治疗并不是长久之计。我们先要搞清楚顽固性入睡困难到底是什么原因引起的。造成顽固性入睡困难较重要的要素之一就是心理要素。有些患者长期郁郁寡欢，不愿意和别人交流自己内心的想法，长期下去，把所有的情绪积攒在心里，到了夜深人静的时候，往往一个人黯然神伤，情绪波动大，也就入睡困难了。

有些入睡困难者是自身的一些疾病造成的。如高血压、糖尿病等，这些患者自己平时要注意调整自己的饮食，适当吃一些有助于消化、有助于睡觉的食物。有些患者是由于精血不足导致长期入睡困难的，这个可以用中药来慢慢调理身体。

针对顽固性入睡困难，治疗的时间相对较长些。药治疗是顽固性入睡困难较常用的治疗方法之一。患者在接受治疗时，医生会根据患者的表现、入睡困难时间、选择适合患者服用的药。有些医生会建议患者选择西药，西药的副作用相对大一些。而中药治疗较为保险。

近几年，比较常用的顽固性入睡困难的治疗方法就是针灸治疗。我国古书上常有记载，针灸对于调节气血失和、肝脏调理有非常好的效果。通过舒筋活血，撩拨经络从而达到气血平和状态，是治疗入睡困难的好方法之一。