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入睡困难偏方 男人好睡觉必备3大偏方

男人入睡困难，影响的不只是身体的健康，对于需要在外为生活为事业而拼搏的男性，更是会严重影响到工作效率，因此入睡困难现象不可忽视，那么男人入睡困难要怎么办呢?可以采用一些偏方来治疗的，三大偏方可让男人拥有好睡觉，下面来看看有哪些偏方是可治疗男人入睡困难现象的。

一、男人入睡困难可选择鲜丹参，鲜酸枣根，各适量，加水煎服，可治男人入睡困难、健忘、夜多怪梦现象。

二、食疗偏方：可取鸡蛋 ，枸杞，红枣各适量，先将枸杞、红枣加适量的水煎半小时，然后再把鸡蛋打入共煮至熟，可治男人入睡困难、健忘。

三、山楂核适量，把它炒焦成炭后捣碎，然后加水煎后加少许的白糖，在每晚睡前服一剂，可治心悸、入睡困难。不过注意，胃酸过多入睡困难者不宜。

除上面的三大偏方可治男人入睡困难外，还有其它很多偏方疗法的，如：

可用猪心 ，三七、蜂蜜一起煮好后吃肉饮汤，可改善入睡困难现象，还可用酸枣仁粉，绿茶在早起时冲泡后饮服，或是晚上睡前冲服酸枣仁粉适量，不过如果是高血压、心动过速、习惯性排便困难及哺乳期妇女则不要用。男人入睡困难还可用黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，各适量，加水煎服。

一些中药偏方也可治男人入睡困难，如可用太子参 ，炙远志 ，炙黄芪 ，当归 ，炒白术 ，茯神 ，枣仁 ，龙眼肉 ，夜交藤 ，炙甘草 ，大枣 ，生姜各适量，加水煎服，一天一剂，分两次服，对于心脾亏损、心血失养引起入睡困难有效，或是用甘草 ，大枣 ，小麦 ，百合 ，竹茹 ，生地黄 ，麦冬 ，桑椹 ，黑芝麻 ，夜交藤，各适量，水煎后分两次服，可治阴虚血少、神失血养引起的入睡困难。

可见治疗男人入睡困难的偏方有很多的，除前面的三大偏方外，还有一些食疗偏方，中草药偏方等，对于改善入睡困难都有很好的作用，另外生活中也有不少食物可改善入睡困难，如香蕉、菊花茶、温牛奶、蜂蜜、燕麦片等 ，男人入睡困难也可平时多吃这些食物，可舒缓入睡困难表现。