五味子能治疗入睡困难吗,五味子能治疗入睡困难

五味子能治疗入睡困难吗

说到入睡困难，那种翻来覆去睡不着的滋味真的很痛苦，相信也给很多被入睡困难折磨的人都造成了极大的困扰，直接导致白天工作打不起精神，一整天萎靡不振，抵抗力下降，身体素质变差，所以很多人选择用五味子泡水喝这种简单快捷又方便的方法，期待能对入睡困难起到一定的疗效，那么，五味子泡水喝治疗入睡困难是否真的科学可行，又怎么能较大程度发挥其实际的作用呢。

相信很多入睡困难者都亲身测试过用五味子泡水喝来舒缓入睡困难，传统的中医认为五味子泡水喝也的确具有促进睡觉的作用，但也有些人却反映自己常喝五味子水入睡困难的现象并没有什么改变，难道拿五味子泡水喝治疗入睡困难还有讲究?不是任何一个入睡困难患者都能喝五味子茶的吗?

五味子虽说是有宁心静气凝神的作用，但每个人的体质，入睡困难严重程度不同等方面的原因，会直接影响到中药的选择和药效的发挥，所以不妨配合其它的中药来促使其达到想要的效果才好。下面就来看一看入睡困难各方面表现需要五味子怎么搭配舒缓好些吧。

治疗精神衰弱引起的入睡困难等方面的表现，可以搭配绿茶和蜂蜜，五味子先用小火炒到微焦，和绿茶用沸水冲泡，5分钟后加入蜂蜜拌匀就可以喝了。而对于阴血不足，心神失养的心悸入睡困难，则可以选择搭配柏子仁，半夏，神曲，牡蛎，人参，白术，麻黄根，净麸，大枣煮茶来使用。而心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦入睡困难，可用黄连，朱砂(水飞)，生地黄、当归、炙甘草配合煮茶使用。

常言说对症下药才能药到病除，入睡困难者可以根据上述方法搭配适合的中药来舒缓表现，平时那些每天工作繁忙，没时间来煲煮汤药的朋友，五味子泡水也是比较简单方便的办法，只需要把枸杞和五味子和辅助中药放到杯子里，随时冲泡，随时喝，直到冲泡不出药味。而对于比较严重的入睡困难患者，还是要到医院去做进一步的检查为好。另外五味子泡水喝还具有养心健脑功效，如果闲暇时间坚持冲泡饮用，还是会有效改善入睡困难表现的。