看一看入睡困难的威胁具体有什么呢？入睡困难

看一看入睡困难的威胁具体有什么呢?

  入睡困难不仅会造成人们生活质量的降低，还会带来一系列的严重疾病，影响我们的正常生活，造成生活各个方面的影响等，所以我们一定要积极的预防，保证良好的作息时间，下面我们就来看一看入睡困难的威胁具体有什么呢?

  一、免疫力下降：入睡困难会导致患者的免疫力出现下降，导致了人体免疫细胞抗病和健康疾病的能力低下，易引起感冒或引起其他疾病病发。

  二、加速衰老：入睡困难还会影响影响到患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期入睡困难会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能下降；女性朋友长期入睡困难则会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

  三、影响大脑正常思维：充足的睡觉对于我们来说是很重要的。若长期睡觉不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维，从而使得工作、学习效率下降。

  四、影响青少年发育：杜宇青少年而言，长期的入睡困难会影响生长发育、如个子矮、智力低等。入睡困难也影响青少年日常学习的注意力、记忆力，导致学习效率低，学习成绩下降。

  很多孩子由于学业的压力也会患上入睡困难这种疾病，影响他们的成长，所以家长们一定要重视，在孩子成长的阶段，要积极的鼓励和关心他们，不要总是给他们施加压力，这样才能让孩子在快乐和幸福的生活中健康成长。