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中医按摩治疗入睡困难

入睡困难是生活中很常见的表现，很多患者往往因此无法正常的生活，很多患者因此变得无精打采，生活欲望变得不大，患者需要对该表现引起重视，中医药理对该表现的治疗效果是不错的，尤其是中医按摩这方面的治疗是较不错的，患者可以多进行了解一下这方面的治疗方法。

中医按摩是很讲究方法的，对于治疗是需要一些常见的中医知识，对于身体的穴位是必要了解的，通常可以按摩这三个穴位，像内关，神门和三阴交这三个穴位，患者需要在医生的指导下学习身体的一些穴位，对于治疗是很有帮助的，患者可以通过按摩这些部位对于入睡困难会有一定的效果。

中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到安定静气凝神，平肝潜阳的作用。

中医给人带来的好处是很多的，对于入睡困难中医疗法是有不错的作用。患者可以躺在床上，用手掌心环绕神阙穴做逆时针抚摸，这样会舒缓患者绷紧的大脑，患者可以改善焦虑的心态，这样入睡困难的表现可以得到改善的。身体的一些穴位都是可以通过中医按摩的方法进行调理。

以上就是关于中医按摩治疗入睡困难的叙述，患者需要注意一些平时的小方法来达到辅助睡觉的作用，通过一些好的按摩方法可以改善入睡困难的表现，患者可以通过好的饮食和心态来改善入睡困难的作用，可以多吃一些清淡的饮食，像水果蔬菜平时可以多吃，对于撩拨辛辣食物还是应该远离。