入睡困难是什么？入睡困难是什么原因引起的女

入睡困难是什么？

较近也不知道是不是因为心里面的事情太多了，还是因为天气的温度总是一会高一会低的，晚上睡觉总是感觉很累，睡不好也睡不踏实，这两天更是在整个夜里只能稍微的睡不超过三个小时，剩下的时间只能是等着天亮，或是在夜里总是一个晚上都在做梦，在第二天起床的时候根本感受不到睡醒之后的轻松的感觉，去医院看病医生说这就是入睡困难，还有其他的一些情况也会是入睡困难呢。

首先，入睡困难的眠就是代表睡觉的意思，里面的失自然是失去、没有的意思，那么他们组合在一起就是说没有睡觉那就是入睡困难，我们的入睡困难指的是在晚上该睡觉的时候我们睡不着，这才是入睡困难，要是说在白天睡不着觉，那么是非常的正常的，白天是做事的时间，本来就不应该去睡觉的。

其次，当我们整个的夜里只能上半夜或是下半夜才能睡着，并且这样的情况是连续发生的，有的时候会是在整个的晚上我们都是在床上翻身的动作中度过的，根本就无法进入到睡觉的状态，更别说能睡的踏实了，这样的情况也是入睡困难，不是说一点的都睡不着才叫做入睡困难的。

第三，要是我们晚上能稍微的睡觉几个小时，但是我们在睡下的时候，在不停的一直的做梦，那么这样的睡觉的质量是极其的差劲的，让医生来说这样的情况也是算在入睡困难里面的，因为我们在晚上该休息的时候不能休息。

总之，入睡困难很简单的就是睡不着觉，或是睡不好觉，或是在我们自己感觉睡着的时候，还在不停的做梦休息不了，或是非常的困难的才能进入到睡觉的状态，更或者是我们在睡着之后会被非常小的声音吵醒之后再也睡不着等，这些的状态都是入睡困难的。