来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难就是本来正常的睡觉时间怎么都不能睡着的一种疾病，患者的睡觉困难，睡觉期间容易惊醒，入睡困难的时间较好的减少的 一种病症，严重的影响了患者的身体和心理健康情况，可能会因为入睡困难引起很多其他病症，那么治疗入睡困难的偏方有什么？
1、入睡困难的患者在睡觉之前是要放松精神的，这样精神得到了放松才能进入到良好的睡觉当中的，可以听听轻音乐，用热水泡脚，都是能舒缓疲劳的，有帮助睡觉的，良好的生活习惯也是很重要的，室内的空气要畅通的，这样安逸的环境更容易帮助睡觉的。
2、入睡困难的人在是睡觉之前较好是喝杯牛奶的，洗个热水澡，做一下足底按摩的，可以经常的泡脚的，这样都是能帮助睡觉的好方法，期间是不要经常想那些不开心的事儿，不能让自己的心里压力太大的。
3、入睡困难的患者是可以吃鸡蛋的，这个鸡蛋可不是就简单的吃完就得了，应该经过加工的，鸡蛋、枸杞、红枣都要准备齐全了，然后把枸杞和红枣放进水里，煮开了之后吧鸡蛋打到里边搅拌，这样出来的汤喝了就能舒缓入睡困难症的。
4、经常入睡困难的人还有一个办法，就是 睡觉之前把橘子切开放在床头，这样橘子里边散发出来的气味是能舒缓精神的，能有效的减轻和去除患者的焦虑和抑郁的心里，让精神得到放松，这样也是能 舒缓入睡困难症的。
入睡困难的问题可是大了，很多的时候人们心情不好，整天的发脾气，精神抑郁等疾病都是因为休息不好引起的，入睡困难的疾病影响是很大的，要引起注意的，入睡困难了就要调理的，方法很多的，期间应该调理好自己的情绪，不要经常生气的。
5、睡前切开橘子放在自己的床头，气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松。
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