入睡困难中医治疗方法是什么,入睡困难中医治疗

入睡困难中医治疗方法是什么

入睡困难中医治疗方法是什么?在我们的日常生活中很多人因为工作以及学习、家庭带来的巨大压力就会导致入睡困难情况的出现，短期的入睡困难通过心态的调整可以自行恢复，但是对于一些较为严重的入睡困难患者就需要进行对症对因的治疗了。否则的话就会给患者的身体以及心理造成十分严重的伤害和影响。目前在临床上对于入睡困难的治疗方法包括药治疗以及中医治疗和饮食治疗等等。人们较常选择也是效果较好的是饮食以及中医治疗。这两种治疗方法对患者的身体没有任何的影响，接下来我们主要讲解的是入睡困难中医治疗方法是什么。

入睡困难中医治疗方法是什么：

调理五脏

有学者认为入睡困难症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了入睡困难症证治方案。

调节情志

精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、焦虑型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、调节解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

调理肝脾

此种中医理论认为导致入睡困难症产生的诸多病根病机均与肝脾失调有关，治疗入睡困难的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

遵循昼夜节律

人体的睡觉是一种具有昼夜节律性的生理活动，入睡困难则是这种正常睡觉-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，中医学者提出了因时制宜的治疗入睡困难方案。

引火归根、心肾相交

这一中医理论认为入睡困难是火不归根引起的，治疗方案较终需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将入睡困难分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型，进行辨证施治。

上述内容就是关于入睡困难中医治疗方法是什么这个问题的详细讲解，希望根据今天文章的介绍之后可以帮助那些正在被入睡困难所困扰的患者朋友们有一定的帮助。另外需要提醒大家的是日常生活中一定要注意劳逸结合，睡觉前可以喝一杯热牛奶，做一些有氧运动的，这样的话都会可以避免入睡困难情况的发生。但是对于一些较为严重的入睡困难患者千万不要采取服用安眠药的方式来让自己入睡，因为这对我们的身体伤害十分的严重。