入睡困难的分类有哪些？入睡困难的分类有哪些

入睡困难的分类有哪些？

  入睡困难是人们生活中常常会遇到的，由于人们生活的压力变得越来越大，所以出现入睡困难的情况就不足为奇了。轻度入睡困难也许不会对我们造成很大的影响，但是重度入睡困难就会影响到我们的生活，那么我们就来了解一下入睡困难的分类。

  入睡困难按时间分类可以分为：

  1、发生在睡觉初期，表现为很难入睡，也是较常见的入睡困难症。

  2、表现为全夜时醒时睡。

  3、发生在睡觉终期，患者过早苏醒，不能再入睡。这些患者的异相睡觉都少，并易引起脑电的唤醒反应。从脑电图分析波看，他们的睡觉时间总是比主诉的为多，入睡困难的后果并不严重。长期入睡困难者有时精神萎靡，可用在医生的指导下使用药治疗纠正。

  起始睡觉即开始睡觉就不能入寐，不容易睡觉和睡着的慢，到后半夜将近天亮时才睡着。大多由于生活焦虑、忧虑、焦急和恐惧所引起。

  终点睡觉即入睡无困难，但持续时间不长，后半夜觉醒后即不能再行入睡。是高年龄的必然现象，常在高血压症和血管硬化症中发生，精神忧郁症常有此种入睡困难发生。

  临床将慢性入睡困难分为原发性入睡困难和继发性入睡困难。

  1、原发性入睡困难：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡觉中断、短睡伴日间疲劳、焦虑、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的要素，部分患者可能有入睡困难的家族史。病根不详但较多渐渐慢性精神心理入睡困难。

  2、继发性入睡困难：由疼痛 、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和表现引起的入睡困难。许多新陈代谢疾病可以引起睡觉结构的改变，干扰正常的睡觉。

  影响入睡困难的原因有很多种，比如我们都了解的环境要素、个人要素以及精神要素等。环境突然改变我们适应不了就会入睡困难，自己在睡觉前总是喜欢饮茶或是喝咖啡都会导致我们入睡困难，轻度的入睡困难我们经过自己的调整就能改善。