来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难是一件让人感觉十分痛苦的疾病，现实生活中被入睡困难困扰的上班族是越来越多了，也是时候该引起重视了。有些的入睡困难情况已经到了十分严重的地步了，如果再不干预的话就会影响到正常生活了。其实治疗严重入睡困难是有一些小方法的，我们接着往下看。
方一：面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，参加白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲肉泥撒入，谐和均匀待用。
将蒸笼垫上洁净纱布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋浆的二分之一，用铁瓢舀人方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，人笼蒸熟，用小刀切成长条方块即成，作早点食之。本方健脾补心，养血静气凝神，适用于心脾血亏所造成的的入睡困难。
方二：黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适当，每晚睡前服1次。本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。
方三：酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄0.5克，糯米50克，朱砂15克。将药为极细末和匀，用酒5毫升，和蜜等一处，慢火煎如稀饼。不计时分，以温酒下15克许。本方实胆静气凝神，适用于胆虚不眠。
方四：半夏15克，秫米50克。用河中长流水、弄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以收效停止。本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的入睡困难。
方五：党参12克，黄芪15克，白术、茯神各9克，炒枣仁10克，桂圆肉12克，木香8克，甘草6克，当归9克，远志6克，生姜3片，大枣5枚。水煎服，1日1剂，迟早服。本方补益心脾，养血静气凝神，适用于心脾血虚所造成的的入睡困难。
如果您的入睡困难情况比较严重的话，就可以尝试一下上面的治疗方法，这些方法都是别人总结来的，治疗入睡困难的效果还是比较好的。如果在尝试了上面的一些方法之后还是不见效的话，建议您尽早去医院接受药治疗，不然以后的日子可不好过。
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