中医治疗入睡困难的方法是什么,中医治疗入睡困

随着现在大家对于中医治病方面认知程度的深入，很多人都知道了中医治疗疾病相对于西医来说副作用还是会小很多的，因此现在很多的入睡困难患者也在尝试各种中医的调理方式，不少患者取得了很好的效果，那么中医治疗入睡困难的方法是什么呢?

1、生姜法

在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

2、炖猪心法

猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

3、麦仁等煎服法

麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

4、山楂法

山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、入睡困难。(胃酸过多者忌用)

5、鸡蛋等水煮法

鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治入睡困难、健忘。

6、酸枣仁粉法

酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。

7、龙眼肉等水煮法

龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。

8、干龙眼肉等水煮

干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

9、花生泡饮法

将花生叶(鲜叶较好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，效率达95%以上。

10、茯神、蛋黄煎服法

茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

11、丹参等贴服法

丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。

入睡困难对我们来说是很普通的一类表现，但是我们却不愿意患上入睡困难，因为入睡困难不止会让我们的身体得不到休息还会让我们没有精力投入到其他的活动中。所以当大家入睡困难时一定要及时调节，如果长期入睡困难就要去就医了，另外放松身心也是治疗入睡困难的一种很不错的方法。

虽然说现在入睡困难的人群在不断地扩大，但是医学专家还是要提醒大家，在治疗入睡困难的时候一定要具备一些耐心，在入睡困难的第一阶段尽量能及时的做一些个人调整，这样才能尽快的摆脱入睡困难的困扰，从而保护好我们的身体健康!