导致入睡困难的病根是什么,导致入睡困难的病根

入睡困难已经成为了医学上的一大难题，毕竟这种的病症的舒缓办法也只能是服用安眠药，而对于更好的可行方法，人们还是没有找到。专家表示，入睡困难治疗的关键就是先明白它的发生病根。那么，到底是什么原因导致的入睡困难发生呢?

入睡困难症疾病病根1、患者身体疾病

患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等表现都会导致患者入睡困难，甚至有4%左右的患者有睡觉呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡觉。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的表现也会影响到其睡觉质量，故而身体类疾病对入睡困难的影响率高达83%以上。

入睡困难症疾病病根2、患者的生理性要素

诸如的入睡困难症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡觉状态，此外，患者的睡觉质量差也可能直接和食物的摄入有关，调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡觉，饥饿也是导致入睡困难的诱因之一，此类要素导致入睡困难的效率达到61%。

入睡困难症疾病病根3、焦虑引发的入睡困难

焦虑引发的入睡困难则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡觉质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜入睡困难的情况，在服用安眠药后还是会早醒，此类疾病引起入睡困难的概率高达43%-76%，根据患者的服药药不同有所差异。

入睡困难症疾病病根4、精神类和药类要素

患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡觉状态，诸如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无法安全感。此外，药也是影响睡觉的重要要素，在停药之后会发生变化，影响率达到31%左右。

既然已经明白了入睡困难的产生要素，我们就应该从根源上追寻其治疗办法，以保证自己的生活可以恢复正常。上述的资料讲解就是针对入睡困难的出现原因是什么而展开的详细性的解析，希望能为你带去帮助。另外，提醒你，入睡困难了，千万不能为了方便，而总是服用安眠药。