引起老年人入睡困难的原因有哪些？引起老年人

据调查显示：生活当中入睡困难人数老年人居多，由于老年人身体各项器官都在老化，他们的身体是非常脆弱的，入睡困难将会给他们带去更大的威胁，所以为了帮助老年人更好的预防入睡困难的发生，下面小编为大家介绍一下引起老年人入睡困难的原因有哪些?

1、生理性要素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡觉是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡觉障碍，而入睡困难则是常见的表现。

2、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生入睡困难表现。

3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有表现而影响睡觉，加重了老年人的入睡困难。

4、心理社会要素：各种的心理社会要素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生入睡困难症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

5、环境要素：这也是引起老年人入睡困难及睡觉不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡;环境杂乱不宁，还易将睡觉浅的老年人吵醒而不能再入睡。

6、白天睡觉过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡觉的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡觉，则能较好改善夜间的睡觉质量。

7、夜尿增多：夜尿次数增多是老年人的普遍现象，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡觉。

入睡困难对于患者的影响是非常大的，而且有可能会给患者带来精神上的困扰，严重了还可能会出现其他一些并发症疾病，尤其对于老年人来说入睡困难对他们的影响将会是更大，希望老年人能够在生活中加强注意。