入睡困难焦虑症的具体表现是什么呢？入睡困难

入睡困难焦虑症的具体表现是什么呢?

入睡困难、焦虑是现在人一个共同的特征，我们都知道现代人想要在生意场上混得开，饭局喝酒都是必不可少的，但是很多人就是因为如此造成了入睡困难的困扰，下面我们详细看看入睡困难焦虑症的具体表现是什么呢?

患者因持续性不安、焦虑、恐惧等情绪障碍而感到莫名其妙的焦虑和不安，心理不平衡，无时无刻不再为未来发生的事情发愁、苦恼、烦躁。其精神状态可表现为常疑或忧虑、抑郁、整天提心吊胆，战战兢兢焦虑不安，常因小事而烦恼、自责、发脾气、坐立不安。

由于焦虑Anxiety情绪的过度，引起肾气不足、气血两虚，导致阴阳失调，脏腑动能不能正常运行，西医称植物神经功能失调。有些患者出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急促，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部压迫感，腹胀腹泻，咽部阻碍感，多汗、四肢无力麻木等表现。

焦虑症患者都有程度不同的睡觉障碍，入睡困难焦虑症以入睡困难为较突出的临床表现，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子一直在思考一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了患者出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。一到晚上就在思考，今晚会不会入睡困难，总是担心在入睡困难，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了入睡困难焦虑症。

入睡困难焦虑症患者大多数有体虚多梦而梦连梦，而较突出的是睡觉浅表，入睡困难，稍有动静可醒，醒后再难以入睡。第二天总说昨晚做了一夜的梦，白天无精力，做任何事、工作学习都没有兴奋也没有精力，眼有青代，面容焦酷等表现。

如果你每天也因为经常做梦没有一个好的睡觉而困扰，如果你也因为晚上没有睡好第二天没有精神工作而头部不适，那么建议您保持一颗良好的心态，晚上睡觉之前喝上一杯牛奶，这样也有助于睡觉，可以减少入睡困难。