引起入睡困难的原因有哪些？引起入睡困难的原

引起入睡困难的原因有哪些？

入睡困难是精神疾病中的一种，现在人们的生活压力是越来越大了，从而导致人们患上了入睡困难。入睡困难对人们的健康是有很大影响的，很多要素都可能会引起入睡困难，比如心理要素或者疾病根素。下面就介绍引起入睡困难的原因有哪些。

身体疾病根素

身体疾病根素是老年人入睡困难的主要原因，很多老人因为疾病的困扰、或者服用治疗身体疾病的药导致难以入睡。容易入睡困难的身体疾病有：心脏病、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

生理要素

生理要素导致的入睡困难通常是短暂的，患者大多适应能力较差，以至于产生心理上的反应，如乘坐车、飞机时睡觉环境的变化;卧室内强光、过冷或过热都可能使人入睡困难。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好，这种入睡困难通常不需要治疗，只要经过一段时间的适应就会自动消失。

心理、精神要素

心理、精神要素是入睡困难较常见的原因，生活的打击、工作的压力、同事相处的不愉快、社会环境的变化都会使人产生焦虑、烦躁不安或心情不愉快等负面情绪，如果得不到及时有效的舒缓，时间一长就会导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起入睡困难。

以上为大家介绍的就是引起入睡困难的原因有哪些，知道入睡困难的病根，可以帮助大家更好的预防入睡困难。小编提醒各位，经常入睡困难的话，千万不要盲目的吃药，应该去医院做一下检查，检查出病根后，再进行科学的治疗。