保持睡觉障碍性入睡困难的表现,保持睡觉障碍性

保持睡觉障碍性入睡困难的表现 保持睡觉障碍性入睡困难怎么诊断

世界卫生组织有一个调查，全球大概27%的人都具有睡觉问题。因此国际精神卫生组织主于2001年发起了一项睡觉和健康计划全球性的活动，并将每年的3月21日，也就是春季的第一天定为“世界睡觉日”。在2004年世界睡觉日的主题是主要是围绕“关注睡觉健康”来开展，因此可以知道睡觉的健康对我们来说是多么的重要，今天小编带领大家了解一个睡觉疾病----保持睡觉障碍性入睡困难。

保持睡觉障碍性入睡困难主要的特征是频繁的夜间易醒。属于是睡觉障碍的一种类型。睡觉障碍指睡觉-觉醒这个过程中表现出来的各种功能障碍。睡觉质量下降的表现是人们常见的主诉，在成年人群当中长期睡觉障碍患者可达到15%。 广义上我们所说的睡觉障碍都应该是包括各种原因所引起的入睡困难、过度嗜睡、睡觉呼吸障碍以及睡觉行为异常这些都算是其中的类型，后者包括睡觉行走、睡觉惊恐等这些表现都是属于睡觉障碍类疾病的常见表现。主要也是根据这样表现来对患者进行诊断治疗。

睡觉障碍性入睡困难的发病原因目前认为主要是由于“睡觉调节中枢”位于下丘脑腹前区，也就是医学上的视交叉上核，该区病变不仅会导致睡觉-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。因此在临床上的分类也不太统一，在国际上也没有明确的分类，但主要被分为睡觉障碍和深眠状态这两大类。睡觉障碍被分为内源性和外源性两类，睡觉过度，入睡困难、睡觉呼吸暂停综合征等这些属于内源性睡觉障碍;外源性睡觉障碍包括不良睡觉卫生和睡觉节律紊乱深眠状态。而深眠状态包括非NREM、睡觉相关梦行症、REM行为障碍。

睡觉障碍类疾病的威胁是可以引起患者抑郁症的，因此我们进行治疗的时候一定要根据患者的年龄，病史进行对症对因治疗，并且进行良好的心理疏导，患者也较好配合医生，采取积极乐观的心态来面对疾病。在日常生活中也要保持愉悦的心情，拥有良好的睡觉可以带来身体的健康成长。