女性出现入睡困难较主要的原因都是什么,女性出

女性出现入睡困难较主要的原因都是什么

  女性在出现了入睡困难的问题后，往往会严重影响到自己的休息，所以在白天的工作中，往往很难集中精力在自己的事情身上，从这就可以看到，入睡困难对我们日常的工作影响很大，如果要避免其威胁性继续加大，我们就要多了解入睡困难的病根，尽快解决它。

  女性出现入睡困难较主要的原因都是什么

  20—40岁：甲状腺功能紊乱。

  初为人母的女性出现入睡困难，通常会认为是因照顾孩子太劳累导致的，但其实罪魁祸首可能是产后甲状腺炎。有5%—10%的女性会在分娩后患此病。这种病的较初表现是甲状腺机能亢进，从而觉得精神亢奋而入睡困难。

  几个月后，病情会发展为甲状腺机能减退，也就是甲状腺jisu分泌量减少，从而引起身体机能下降，持续感觉精力衰退。如果女性出现焦虑不安、难以入睡，或是极度疲劳，需要尽快看医生。

  40—50岁：多为尿路感染。

  不要认为频繁起夜都是上年纪的表现，也有可能是患上了尿路感染。女性进入40岁以后，雌jisu分泌减少，导致阴道和膀胱黏膜变薄、脆弱，围绝经期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次数较好增多，请及时看妇科或泌尿科医生。增加体育锻炼，也有助于延长深睡觉时间。

  50岁后：检查药副作用。

  一些开的药方药存在影响睡觉的副作用。比如利尿剂，可以用来治疗高血压，但同时会增加起夜的次数，影响睡觉，建议在早上服用。他汀类药可以降低胆固醇，但也会影响到肌肉细胞的正常功能，导致肌肉疼痛，难以入睡。因此，服用前应征得医生的同意。

  较后，专家指出，我们不要让生活中琐事牵着自己的鼻子走，而是应该抛开生活的枷锁，保证自己有良好的睡觉质量，因为即使我们对生活中的琐事非常烦恼，那样也是无法改变的，倒不如好好的休息，说不定第二天就会有解决问题的灵感了。