早上醒的早也是入睡困难吗？醒得早也是入睡困难吗

早上醒的早也是入睡困难吗？

不知道大家周围有没有这样一群早醒人，每天天还没亮就早早的醒了，不管是上班还是休息总是在清晨的时候就醒。专家介绍，其实早上醒的早也是入睡困难的一种表现大家需引起注意。下面，我们就针对这个问题为大家具体的分析一下。

入睡困难症是一种持续性的睡觉的质或量令人不满意的生理障碍,是常见的睡觉障碍。为了区分入睡困难的不同时间阶段，将入睡困难分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。

入睡困难症是一种持续性的睡觉的质或量令人不满意的生理障碍,是常见的睡觉障碍。它可继发于躯体要素、环境要素、神经精神疾病等。本症是因精神焦虑、焦虑恐惧、担心入睡困难的所谓原发性入睡困难症。其表现特点为入睡困难、睡觉不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。通常入睡困难的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。

为了区分入睡困难的不同时间阶段，将入睡困难分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。

入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。

睡态不稳表现为睡觉表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡觉效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡觉的质量，故出现睡觉不足的表现。

早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，入睡困难者的心情会更加烦躁易怒。

总之，早上醒的早也是入睡困难的一种。尤其对于中老年来说，入睡困难是很常见的。有些患者朋友会采取吃药的方式来辅助睡眠，其实这只能增加你对药的依赖性不治本。要想彻底摆脱入睡困难，还是需要接受医生的正规治疗。