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入睡困难都会有哪些原因呢

随着现在生活节奏的加快，以及工作生活压力的增加，很多人都出现的入睡困难的表现，这也是让很多让人都头部不适的一个 问题，关于入睡困难，一般情况下我们都是置之不理，很少去认真的对待它，入睡困难时间长了整个人都会变得无精打采，显得很憔悴。那么，入睡困难都会有哪些原因呢?

1、睡觉环境的影响。睡觉环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的入睡困难原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

2、心理上的影响。心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起入睡困难的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起入睡困难。

3、身体疾病造成的入睡困难，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病是会导致入睡困难的情况出现的。

入睡困难都会有哪些原因呢?看过上面的介绍之后，您是不是对于入睡困难已经有了新的认识了呢?专家提醒说，在治疗入睡困难的时候，自己一定要去医院做好检查，让医生根据自己的病情进行治疗，因为只有这样才能更好更快的治好入睡困难。