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枕头的选择关乎入睡困难的治疗

很多人产生入睡困难的原因很小，但是个人就是无法察觉，每个人睡觉都需要有枕头，这样会有利于睡觉，怎么才能让整个睡觉过程都非常的舒服，枕头就起到了非常重要的作用，那么，大家有入睡困难现象时应选择什么样的枕头呢？

枕头的选择关乎入睡困难的治疗

大家都知道，枕头可以选择不同材料制成不同样的枕头，因此枕头因为内部材料的不同，然而发挥的作用也不一样，决明子枕头--决明子性微寒，枕着睡觉闻着味道，其种子坚硬，在睡觉的时候可以对头部进行按摩，让神经得到较舒服的时刻，另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，所以可以预防入睡困难。

绿豆壳枕头柔软、解暑又凉爽，可是睡觉工具的精品呀！其清凉成分可以促进血液循环，帮助睡觉，对头脑好。人经过一天的活动到了晚上火气会上升，然而绿豆壳能退火、降温，安定情绪以至于帮助睡觉。

温馨提示：如果您发现自己有短暂的入睡困难现象的话，建议您可以换一下枕头，枕头不同的材质对睡觉也有一定的影响，所以选择适合自己的枕头，拥有高质量的睡觉，如入睡困难症比较严重，建议及时去医院就医。