来源：贵阳正宇铁路医院
随着经济的高速发展，生活节奏的加快，升学压力、就业压力、买房压力等等，来自各方面的压力逐渐增大，入睡困难已经不是一种老年病了，很多年轻人也极易患上入睡困难。下边就听专家从中医的理论上介绍一下入睡困难是怎么回事?
1、从五脏论治 有学者认为入睡困难症其病根病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。 提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治 体系，并由此分脏制定了入睡困难症证治方案。中医认为是阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于亢奋状态，从而睡不着。
2、从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、焦虑 型、抑郁型 ，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、调节解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
3、从昼夜节律论治 人体的睡觉是一种具有昼夜节律性的生理活动，入睡困难则是这种正常睡觉 —觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗入睡困难。
4、从心肾相交论治 所有的入睡困难都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，较终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将入睡困难分 为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。
5、从肝脾论治 导致入睡困难症产生的诸多病根病机均与肝脾失调有关，中医如何大部分诊断入睡困难症，调理入睡困难中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。
以上是专家从中医的理论上，介绍了入睡困难。入睡困难与很多要素有关，其中与社会压力、不良的作息时间都有关系，甚至与饮食还有关。多了解一些引起入睡困难的原因，可以有效的避免入睡困难的发生。祝你能拥有一个好的睡觉。
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