来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难是现代人比较容易得的一种疾病，现在越来越多的年轻人都在为入睡困难感到困扰。很多人非常想知道晚上睡觉容易入睡困难的原因是什么，如果您也想知道一些人晚上容易入睡困难的原因的话，请您接着往下看，看完那些经常入睡困难的人就会知道自己的病根了。
晚上易入睡困难的原因：
1、睡觉的环境不好
每个人都有自己的睡觉习惯，有的人只能在特定的房间和床上才能睡着，换了之后变睡不着了，尤其是老年人对于环境改变的适应能力是比较差的。
2、夜生活过于丰富打乱了原来的睡觉节奏
现在的年轻人夜生活都是比较丰富的，都喜欢玩到很晚再睡觉，等到睡觉的时候已经睡不着了，这样就入睡困难了。此外一些人经常出国，这就要受到时差的影响了，睡觉节奏就会打乱，导致入睡困难。
3、晚上睡觉经常做梦
相信很多人在睡觉的时候都有做梦的习惯，如果做的是恶梦的话，情绪往往就不平复，这时候就难以再入睡了。
4、精神疾病
精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在入睡困难表现。
5、心理要素
焦虑症患者;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心较妨碍入眠。
晚上容易入睡困难的原因就先为大家介绍到这了，希望每个人在生活中要避免这些要素，养成好的睡觉习惯，每天早睡早起。发现自己入睡困难以后，就要早点找出病根，然后接受针对性的治疗，争取以较快的时间将自己的睡觉调整到正常状态，不对健康产生威胁。
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