关于入睡困难的分类表现有哪些,关于入睡困难的分类表现有哪些

关于入睡困难的分类表现有哪些

  入睡困难表现影响着患者的精神状态，如果长期出现了入睡困难的表现，这样对于患者的健康会有一定的影响。所以在日常养成良好的作息习惯，确保温馨的入眠环境是非常重要的。让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于入睡困难的分类表现有哪些。

  按临床表现分类

  ①睡觉潜入期：入睡 时 间超过30分钟；

  ② 睡觉维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；

  ③ 睡觉质量：多噩梦；

  ④ 早醒、醒后无法再入睡；

  ⑤ 总的睡觉时间 少于6小时；

  ⑥日间残留效应：次 晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

  按严重程度分类

  轻度：偶发，对生 活质量影响小；

  中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定表现（易怒、焦虑、疲乏等）；

  重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床表现表现突出。

  按周期分类

  短暂性入睡困难（小于一周）

  在经历到压力、撩拨、兴 奋、焦 虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡觉规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性入睡困难障碍。 这类入睡困难一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性入睡困难如处理不当部分人会导致慢性入睡困难。

  短暂性入睡困难主要治疗原则为间歇 性使用低剂量安定安眠 药或其它可辅助睡眠之药如抗忧郁剂和好的睡觉卫生习惯。

  相信经过了本篇文章对于入睡困难表现的介绍，我们都可以从中了解到关于入睡困难的表现分类有哪些，这些表现能够清楚帮助我们了解关于入睡困难疾病的病根和相应表现。如果在日常生活中发现了不良的表现，应该及时的就医并听取医师的建议。