来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难是有很多要素引起的，入睡困难给患者带来了很大的痛苦，严重的影响了患者的正常生活，降低了学习与工作效率。当今社会，中医研究入睡困难也有很好的发展，下边介绍一下从中医的角度上，把入睡困难分成的五种类型以及表现是什么?
一：肝郁化火：多由恼怒烦闷 而生，表现为少 寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
三：阴虚火旺： 多因身体虚 精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。
四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳 闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
对于入睡困难，可以从中医理论的五个方面来分类。其中，心态非常重要，只要心中没有太多放不下的事情，是很容易入睡的。一定要学会个人开导的方法，学会个人减压。希望通过对入睡困难各种类型表现的了解，找出自己入睡困难的原因，对症治疗。
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