来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难对患者来说是很痛苦的事情，很多患者因为入睡困难导致情绪不好，还有的因为长期入睡困难还出现一些其他的病症。入睡困难不仅影响患者的生活及工作，还影响到患者的健康状况，因此这种疾病是需要重视的。下面内容讲解的是：中医解读入睡困难的病根。希望对大家有所帮助。
病根主要源于以下4种：
情志所伤：由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐;或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐;或由思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神，导致入睡困难。
饮食不节：宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安。
病后、年迈：久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。
禀赋不足，心虚胆怯：素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢;或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。亦有因心虚胆怯，暴受惊恐，神魂不安，以致夜不能寐或寐而不酣。
我们想要预防入睡困难就要从根源处开始做起，避免上述情况的出现，情绪要注意及时调节，饮食方面要规律健康，而自己的身体要注意调理等等，这些都是预防入睡困难需要注意的事情。
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