抑郁症心理治疗的方法,抑郁症心理治疗的方法有

抑郁症心理治疗的方法

我们每天都要经受特别大的工作压力，并且还时不时的要接受上司的训斥，所以很多心理承受能力不是很强的人就很容易患上抑郁症，当然抑郁症也成为现在人们非常高发的一种心理方面的疾病了，下面我们的专家就给大家介绍一下抑郁症心理治疗的方法。

1、心理音乐治疗

心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。

音乐疗法是依靠听觉器官感受音乐，领悟音乐所产生的各种效应，达到心理上产生的个人调整作用，是该疗法的重点，其包括被动感觉式和主动感觉式两种。在进行音乐疗法时需要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐和治疗模式。

2、心灵重塑疗法治疗90天可以治好轻度抑郁症

心灵重塑疗法是传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。

心灵重塑治疗是激发人自身强大的个人修复潜能，结合音乐、催眠作用原理，让人进入@脑波状态，并进入潜意识世界，不断用正面、积极的思想剔除内心负面、消极情绪。以达到快速、直接、有效的根除深藏于潜意识内的根源问题。从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，拥有健康身心状态。

既然我们无法改变世界，那么我们可以试着改变自己，其实我们换一种角度想问题的话，很多事情也就迎刃而解了，如果现在的你还正处在抑郁症当中，那么你可以试一试心理治疗和音乐疗法，相信你可以尽快走出抑郁的。