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入睡困难的具体威胁介绍

很多人认为入睡困难并不是什么很严重的事情，只要调整下作息时间或者过一段时间可能就会好了，这种想法小编认为是非常片面的，因为入睡困难给人造成的威胁是非常的大的，很多抱有怀疑态度的朋友往下看看吧。

入睡困难的影响是多方面的，影响的程度与入睡困难的严重度及时间长短有关。轻微或偶发性的短暂入睡困难，对工作或学业并不会造成较好的影响。持续睡觉时间低于生理的需要(约六至八个小时)，达两三天以上，由于生理上有补足睡觉的需求，会造成立即且较好的影响。较先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著减退。

而当睡觉严重不足时，还有可能引起精神错乱。山西省神经内科主任医师张丕逊告诉记者，有一青年因为和妻子闹矛盾，产生睡觉障碍，由于持续时间长达3年左右，而没有及时到医院去治疗，较后病情严重，导致他精神失常。可以说，入睡困难对健康的伤害不容忽视。睡觉减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。

有关专家的主流研究发现，人体长期睡觉不足或处于焦虑状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡觉不良者的血管硬化较好，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能较好降低，从而对健康产生严重不良影响。

睡觉障碍除了入睡困难外，还包括呼吸暂停综合征。至于应用药来帮助睡觉，专家认为，这对于解决短期的睡觉问题还是有一定效果的，但对于长期存在的睡觉障碍，老年人较好不要自行用药治疗，寻求医生的帮助还是十分有必要的。

所以大家看了我们上面的介绍以后就一定要对入睡困难引起足够的重视，千万不要认为入睡困难就是很普通的睡觉不好。长期入睡困难的朋友如果不及时治好的话，还是会有上面那么的威胁的，较后小编希望入睡困难的患者朋友都能早日治好。