中老年人入睡困难的分类都有哪些？中老年人入睡困难的分类都有哪些呢

中老年人入睡困难的分类都有哪些？

每天在外工作一整天，回到家就想有一个安稳的睡觉，但是这种美好的想法很多人却无法达到，对于中老年朋友，入睡困难是经常出现的病症，此病对精神的摧毁也是比较严重的，那么，中老年人入睡困难的分类都有哪些？

中老年人入睡困难的分类都有哪些？

1、入睡困难现象小于一周，或者是偶尔病发的称为短暂性入睡困难。这种入睡困难往往是在经历到压力、撩拨、兴 奋、焦　虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡觉规律改变时都会有短暂性入睡困难障碍。 这类入睡困难一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性入睡困难如处理不当部分人会导致慢性入睡困难。

2、入睡困难现象大于一周并且不超过一个月的称作是短期性入睡困难。这种入睡困难常常是由于严重或持续性压力，如重大　身体疾 病或开　刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性入睡困难。这种入睡困难与压力有较好的相关性。

3、入睡困难现象在一个月以上的，这种入睡困难被称作是长期性入睡困难。这种入睡困难往往是因为日积月累的积累导致的。这些现象的出现常常是由于压力过大而导致的。

温馨提示：入睡困难时需要及时的调整好自己的心态，如果发现自己有入睡困难表现到医院检查确诊自己患病的原因，然后对症治疗，千万不要依靠药来治疗入睡困难症，以免药更加威胁自己的身体，较后祝大家身体健康。