介绍治疗入睡困难的方法,介绍治疗入睡困难的方法视频

入睡困难症应如何进行规范治疗?很多人无法说出一个简单易行的办法，往往有很多的人以为入睡困难和感冒头部不适一样，只要发现自己有着这方面的表现的时候，都习惯性的去购买一些安眠药。其实这样是不对的，入睡困难该如何规范性的治疗呢?下面小编将进行一些介绍。

1、首先，目前入睡困难症的治疗还是以药为主

但是，不管是30年前还是医疗科技发达的当下，使用安定类药达到催眠的效果，必然会出现十分严重的耐药性以及依赖性的问题，超过91%的入睡困难症患者长期服用某些药后开始渐渐失去作用效果，只得加大剂量，并且的药祛除后无法正常睡觉，赖药性很强。

2、入睡困难症的药治疗必须规范且遵循部分原则

a、必须根据入睡困难症的患者需求来使用药

(1)如果患者有十分严重的不能入睡情况，或者是十分严重更重的很早醒来后无法入睡的情况可以适当使用。(2)如果患者在第2天有十分重要的事物要处理，诸如会议和活动等。

b、用药必须有间断性

不管是入睡困难症的何种药在使用上都不可以持续使用，必须保持一段时间的间隔，基本上其规律是在每个星期的7天里，较多使用3次左右，可以隔日服用，较好不要连续的使用入睡困难症药。

c、用较低的药剂量治疗入睡困难症

入睡困难症的药使用必须遵循某些原则，诸如在药计量的选择上必须采用较低的剂量，也就是说用药量的下限，而常规的用药情况，一般都不可以超过3周左右。

较后小编想告诉大家的是，入睡困难绝对不能当做简单的疾病进行治疗，特别是去药店私自购买促使睡觉的药。这样是不科学的，入睡困难的治疗一定要在相关的主治医师的建议下进行。不可盲目就医，以免遭受意料之外的伤害。