来源:贵阳正宇铁路医院
一旦女性怀孕之后会伴随各种表现出现,怀孕初期有的会出现入睡困难现象,这种对身体威胁是非常大的,所以必须及时的采取治疗的方式,让准妈妈免受入睡困难的折磨,那么,怀孕初期晚上会入睡困难吗?请看下面的详解:
由于妊娠反应及对饮食营养的要求,孕妇的饮食习惯会发生一定的改变,而且怀孕第一阶段还容易孕吐,虽然大多数孕妇是在早晨吐,但是也有一些孕妇会在晚上也觉得恶心想吐,注意就导致孕妇难以适应,使睡觉质量受到影响。
有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成入睡困难的一个原因。进食过多,会影响肠胃功能。身体不舒服,自然睡不好。
如果不小心吃了一些引起压力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等,尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的荷尔蒙分泌,造成很多身体不适的表现。
尿频是准妈妈们较容易产生的表现,这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱,让她们产生尿意,进而发展为尿频。
据了解,有八成孕妇晚上会一直跑厕所,很多人也已经习以为常。尿频是比较较好的怀孕初期表现之一。怀孕2个月以后,由于增大的子宫压迫膀胱,会反射性地引起排尿增多,有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多,但尿量并不增多,并伴有轻度的头晕、恶心等表现
由于孕妇容易缺钙,所以也易发生抽筋的现象。抽筋挺痛苦的,有时候睡着睡着就抽筋抽醒了,严重影响后续睡觉。
另一方面,由于怀孕期间分泌的jisu,尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿,同时累及压迫神经,所以孕妈的身体容易出现各种疼痛。比如头部不适,骨盆痛,手腕、肋骨疼,总之就是这儿疼那儿疼的,有疼痛感的话确实也很影响睡觉。
孕第一阶段的孕妈们由于要孕育胎儿,所以很容易就感觉疲劳。但是由于身体有了变化,腹部成了你下意识要保护的重点部位,导致睡觉时就难以找到一个合适的姿势,因此容易睡不好。
温馨提示:大家在看完以上内容之后对孕妇初期入睡困难有了一定了解,准妈妈入睡困难较好是通过食疗或者其他适合自己的方式治疗,千万不要用药,以免影响到宝宝的健康,在生活中尽量保持身心愉悦,开开心心每一天。
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