来源：贵阳正宇铁路医院
患上入睡困难症以后的患者，到处的寻找治疗的办法，有的患者因为长期的入睡困难，经常会出现脾气暴躁，动不动就生气的感觉，这就是入睡困难所导致的原因，其实，治疗入睡困难症的办法有很多，下面我们一起来看看哪些的办法可以治疗入睡困难症吧，希望能帮得到患者。
1. 保健疗法：
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 填脐疗法：
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
3. 饮食疗法：
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
4. 敷足疗法：
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
5. 足浴疗法：
磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
6. 药粥疗法：
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
以上介绍的就是入睡困难的治疗办法，很多入睡困难的患者都是因为自己的情绪所引起的，所以，有入睡困难症的患者首先要从心理上战胜疾病，每天保持良好的心情，积极的参加一些户外的运动，每天能够有合理的饮食，这样对病情的恢复会大有帮助的，祝大家身体健康!
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