入睡困难的病理病根有哪些,入睡困难的病理病根有哪些呢

入睡困难的病理病根有哪些

漫漫长夜、辗转难眠，相信好多朋友都有过这样的经历，都懂得入睡困难的痛苦。我们知道长期入睡困难导致患者精神恍惚、身体免疫力下降，因此入睡困难严重影响着患者的生活质量。那么导致入睡困难的原因有哪些呢?下面我给大家介绍一下入睡困难的病理病根。

1、环境原因：常见的有睡觉环境的突然改变。

2、个体要素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致入睡困难，

4、精神要素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性入睡困难

5、情绪要素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致入睡困难。这种因突发事件引起的入睡困难只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的入睡困难则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，焦虑、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。

由此可见，导致入睡困难的原因有很多，环境要素、个体要素、情绪要素、药要素等都是导致入睡困难的病理病根，这就是为什么有些人换个环境就入睡困难、情绪高涨或者低落也会入睡困难。入睡困难患者在治疗时要根据自己的病根进行治疗，这样才能取得较好的治疗效果。