入睡困难症增多的原因有哪些,入睡困难症增多的原因有哪些呢

入睡困难症增多的原因有哪些

短期性入睡困难、慢性入睡困难和短暂性入睡困难都是入睡困难的类型，入睡困难主要表现为度警惕、反复思量，焦躁不安等，是现在很多人日常生活中存在的一种现象，为什么现在人们入睡困难表现越来越多呢?下面我们来看看原因有哪些吧。

有许多人错误认为入睡困难障碍不会影响人的健康而延误治疗，殊不知长期入睡困难会对身体造成多种威胁，主要表现为以下几点：

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2、记忆力减退、头部不适入睡困难后引起白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣，引起健忘、神经衰弱。

3、植物神经功能紊乱，长期入睡困难造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神焦虑的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

4、影响工作，学习与生活。入睡困难往往引起白天精神不振，工作效率低，焦虑易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会引起悲观厌世。

另外专家认为入睡困难和头部不适是相依相伴的，入睡困难可导致头部不适，头部不适同时也可导致入睡困难，所以大家一定要注意，平时不要让自己过于劳累，如果身体稍有不适，要停止工作，应立即补充睡觉，让大脑得到充分的休息。