来源:贵阳正宇铁路医院
谈起更年期,我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期,男性朋友也有,只不过男性更年期的表现表现不会很较好。专家介绍,男性更年期到来时会变得易怒,夜间难以入睡出现入睡困难问题。那么究竟男性更年期入睡困难有哪些表现?
1、体力活动耐力降低,有心烦入睡困难、食欲减退、记忆减退、耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、精神疲乏、皮肤有蚁走感、四肢麻木、头晕头部不适及阳痿、性机能减退和性生活频率降低、无法安睡、多梦、早醒等。
2、变得多疑,主观臆断地认为背后老有人嘲笑、挖苦、咒骂和加害自己,常为自己的安全而提心吊胆,瞻前顾后,心神不宁,如大祸临头,惶惶不可终日。
3、身体不适,男性患者还常常由于身体上的不适感,或听到别人说某种疾病如何危险,便认为自己也患了某种疾病,命在旦夕,往往导致精神焦虑、情绪烦躁、入睡困难多梦等。
男性更年期入睡困难有哪些表现?上述就是专家对于该问题的详细解答。专家介绍,男性朋友在更年期入睡困难时首先需要做好个人心理调节。当遇到一些不顺心的事情时,尽量让自己的心情先平复下来再进行处理。同时日常生活中保证个人锻炼也是预防入睡困难的一种好方法。
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