入睡困难的类型有哪些,入睡困难的类型有哪些表现

入睡困难的类型有哪些

专家说入睡困难是非常痛苦的，这是正常人体会不到的，入睡困难的发生给患者的工作带来了很大的影响，在工作当中很容易出错，专家说入睡困难的种类有很多，有的是入睡困难。有的是睡觉比较浅，一有声音就会醒，为了让大家更好的了解入睡困难，下面为您介绍入睡困难的类型。

第一种就是很难入睡入睡困难，躺在床上，翻来覆去，胡思乱想，越想睡越睡不着，不是不困，就是睡不着。这种情况大多是自身的压力，来自社会和家庭的压力，入睡困难患者精神高度焦虑，抑郁、敏感等严重影响了入睡困难。

第二种就是浅睡觉或间断性入睡困难，就是在睡觉过程中，稍微有点响动就被惊醒，一夜之间反反复复好多次，严重影响了睡觉质量;而且这种情况还会延续到第二天，精神乏力、嗜睡，精神状态严重影响了工作效率。大多间断性入睡困难的患者可能较近阶段有什么事情困扰着患者，所以找出引起这种情况的原因，采用正确的解决办法，入睡困难表现慢慢就消失了。

第三种就是早醒性入睡困难，多见于老年人，由于年龄、疾病的问题，每次睡觉后，早上很早就醒来，眼睁睁的看着天亮。

以上介绍的是入睡困难的类型，专家说在生活中很多老年人入睡困难，是病理性的，所以一定要查明原因，这样治疗的效果才会更好，目前治疗入睡困难的方法有很多，如药治疗、心理治疗以及饮食治疗，患者可以根据自己的病情，在医生的指导下有针对性的加以治疗。