入睡困难对身体有哪些威胁？严重入睡困难对身体有哪些威胁

入睡困难对身体有哪些威胁?

入睡困难，顾名思义就是睡觉不足，它已经是一种非常普遍的疾病了，对于患者的影响也是非常大的，不仅损害了自己的健康，是第二天的脑力和体力不能恢复，同时也无形中影响着身边的人，入睡困难对身体有哪些威胁呢?

1.入睡困难的原因

造成入睡困难的原因很多。精神焦虑、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神要素常可引起入睡困难;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境要素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成入睡困难。

2.入睡困难的威胁

根据睡觉障碍的表现，入睡困难可分为入睡困难性入睡困难、续睡困难性入睡困难、早醒性入睡困难三种类型。

入睡困难在我们生活中无处不在，入睡困难患者主要表现为耳鸣、健忘、精神不振、注意力不集中还伴有记忆力下降等现象，如果长时间处于入睡困难状态，则很有可能导致神经衰弱，不仅如此，甚至还能更快的使自己变老。