入睡困难会导致哪些威胁出现呢,入睡困难会导致哪些威胁出现呢

入睡困难会导致哪些威胁出现呢

在这个生活快节奏的现代社会中，入睡困难可能已经成为人们的家常便饭了，几乎每个人都经历过入睡困难，更有甚者，甚至每晚都与入睡困难为伴，可能已经很长时间没有和周公约会过了，但是作为正在入睡困难的我们，入睡困难这个恶魔到底是有多厉害呢?让我一起来走进入睡困难，一起来了解它的威胁。

1、容易导致抵抗力差、容易生病。

2、容易导致血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病。

3、会使细胞老化加速、衰老表现较好、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。

4、头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经焦虑、易怒。

5、长期入睡困难患者会消瘦。长期入睡困难的人不仅会因自己睡觉不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。入睡困难的表现长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。

6、长期入睡困难会引起抑郁症。有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过入睡困难者比例高达57%，其中53%表现超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡觉问题。而且，抑郁与入睡困难和日间嗜睡存在稳定的关联，并且入睡困难是抑郁及焦虑症的诊断性表现。研究还表明，入睡困难可能是临床抑郁的普遍第一阶段表现，是引起抑郁症的直接病根。

不知道大家听完后是什么感觉，估计都是一身冷汗吧，没想到生活中一个小小的入睡困难竟然有这么大的威胁，他简直是人类的杀手了，估计现在很多朋友纠结的每天无精打采，做事精气神不足，都知道自即都是入睡困难热的祸，现在大家了解了入睡困难的威胁，一定要马上行动起来，打倒入睡困难这个恶魔。