入睡困难症的威胁具体表现在哪些方面？入睡困难症的威胁具体表现在哪些方面上

入睡困难症的威胁具体表现在哪些方面?

心里有烦心事，我们会入睡困难;心情焦虑，我们也会入睡困难;甚至我们晚饭吃多了，也会导致入睡困难。可以说，我们的生活中入睡困难无处不在。可是要是你是长期入睡困难，那就要提高警惕了。以下，我们就来详细看看入睡困难的具体威胁有哪些。

入睡困难症的威胁有哪些?

1、入睡困难症会导致人体免疫力的减退

良好的睡觉会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

2、入睡困难症可以引起各类疾病的产生

如果人短时间内入睡困难，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等表现;如果长期睡觉不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如心脏病、高血压、老年痴呆、神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、糖尿病、更年期综合症，以及抑郁、焦虑障碍等等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

3、入睡困难症，会加速人体的衰老

长期的入睡困难会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期入睡困难会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期入睡困难不仅会导致更年期的提早到来，还会引起皮肤灰暗，神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，色斑，皮肤松弛，皱褶、皱纹增多，特别是卵巢功能的显著衰退，甚至会引起不孕不育等疾病。

4、入睡困难，会影响人的大脑正常思维

充足的睡觉能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡觉不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

综上所述，入睡困难对我们的威胁影响极其大。入睡困难会导致人体加速衰老，所以一些爱美的女性知道自己为何总是肤色暗淡了吧，说不定就是入睡困难导致的。饮食有规律，按时休息，晚上听一些舒缓的音乐都可以很好的预防入睡困难的发生。