入睡困难的主要表现表现是怎么样的呢,入睡困难的主要表现是怎么样的呢吃什么药

入睡困难的主要表现表现是怎么样的呢

入睡困难大家都不陌生吧，可能我们每个人都会遇到，但是如果经常出现入睡困难就不正常了，这对身体的健康是很不利的，其主要表现就是到睡觉的时间，总是难以入眠，往往一整夜睡的不踏实，或者总是出现入睡困难多梦的情况，一般老人较容易出现入睡困难的情况。

一、入睡困难的表现主要有难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

二、入睡困难的表现主要有断断续续，时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡觉断断续续。睡觉时间不足，睡觉质量下降。

三、早醒也常常是入睡困难的第一阶段信号，早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。还有的人常常噩梦连篇，总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒，一醒来一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

四、入睡困难的表现主要有想睡睡不着，想醒醒不了，作息颠倒：有的患者则是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。

以上就是入睡困难表现的有关介绍，虽然入睡困难对我们的身体影响不大，但是如果长期入睡困难，就会让患者精神恍惚，做什么事情都没有精力，身体健康程度会逐渐下降，免疫力会逐渐降低，随之会带来很多其他疾病。