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更年期入睡困难的表现都有哪些呢

很多女性更年期一到，在脾气变得异常火爆的同时，入睡困难也给了她们很大的困扰，很多入睡困难的中年女性一直找不到有效的治疗方式，从而让自己的生活更加的糟糕，那么更年期入睡困难的表现都有哪些呢?

更年期入睡困难有什么样的表现：

一、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡觉情况：突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡觉时间，更易造成原本睡觉质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠;

二、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹：很多更年期女性个人都较好能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重入睡困难的表现;

三、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，入睡困难也随之产生;

四、更年期女性超过70%以上都是内分泌变化所致：由于卵巢功能迅速下降，许多表现随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、入睡困难、记忆 力减退等现象，在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁 情绪，更易加重入睡困难。

入睡困难作为一种神经性的疾病，其治疗过程也是比较长的，专家还要劝告更年期的女性，得了入睡困难不要过度的担心，只要有足够的信心和毅力去战胜病魔，那么就能在短期内告别入睡困难，给我们的更年期过度打下一个好的基础!