入睡困难造成的不利影响有哪些,入睡困难造成的不利影响有哪些方面

很多人由于对健康问题的不够重视，所以经常出现入睡困难的时候也没有在意，其实这是个很严重的问题，长期入睡困难是一种疾病，如果不及时治疗的话会产生更大的威胁，对我们的健康非常不利，下面就介绍一下入睡困难造成的不利影响有哪些：

1、导致健忘症

长期入睡困难将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常入睡困难会直接引起老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的引起要素之一。

2、造成习惯性脱发

现代医学表明，睡觉时间的长短与脱发有较好关系，而且脱发也与睡觉质量密切相关。因此，经常入睡困难是很容易导致脱发的。

3、产生抑郁症

入睡困难和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有入睡困难的经历，而长期入睡困难也有可能引发抑郁症。

4、引发睡觉呼吸暂停综合症

睡觉呼吸暂停综合症是睡觉障碍的一种表现，与经常入睡困难息息相关。

5、入睡困难影响皮肤状况

皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。

许多女性由于长期的心理压力、精神焦虑、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期入睡困难令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。入睡困难已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!

6、入睡困难使工作效率下降

良好的睡觉有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常入睡困难就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

7、健康的标准之一就是睡得香

由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受入睡困难的痛苦折磨。长时间入睡困难会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

8、入睡困难加重神经病症

入睡困难是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而入睡困难又往往加重疾病的表现，使病人陷入入睡困难→抑郁、焦虑→入睡困难的恶性循环。

以上八项内容就是对入睡困难造成的不利影响有哪些这个问题的详细介绍，广大入睡困难患者朋友们看了以后肯定已经有了一定的了解了吧，希望对朋友们有帮助。日常生活中大家一定要对入睡困难这个问题引起足够的重视，不能因小失大。