入睡困难的原因具体是什么？入睡困难的原因具体是什么意思

入睡困难的原因具体是什么？

相信很多人都会遇到入睡困难，有些人的情况相对比较轻微，在个人调理能够很快的健康，而有些人长期入睡困难就要依赖药才能进入睡觉，这样是不利于健康的，那么入睡困难的原因是什么呢?接下来的内容将详细为大家讲解。

环境要素：噪音或光照干扰睡觉，高温或严寒影响睡觉，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡觉。改换睡觉环境如住院或住旅馆也可以引起入睡困难。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡觉。

精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有入睡困难表现。

药：较常引起入睡困难的药有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类入睡困难称为反跳性入睡困难。

睡觉伴随症：如梦魇、夜惊症。

原发性睡觉障碍：如特发性入睡困难、睡觉时相延迟或提前综合征、睡觉呼吸暂停综合征。

上述内容为大家讲解的就是关于入睡困难的病根分析，相信大家看了这篇文章之后对这方面也有了进一步的了解，希望广大患者能够认识到自身入睡困难给身体带来的威胁，较后祝大家身体健康，远离入睡困难困扰。