什么导致顽固性入睡困难的呢,顽固性入睡困难的原因有哪些

什么导致顽固性入睡困难的呢

是不是有些入睡困难患者会出现顽固性的特征，这样的意思其实就是你的入睡困难怎么也治不好。对于这样的情况，你的入睡困难是叫做顽固性入睡困难。那么是什么原因会导致这个疾病的出现呢?大家请看下面具体的资料。

哪些原因会导致顽固性长期入睡困难

1、胃肠不适。睡觉时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡觉质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡觉不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

2、压力大，情绪焦虑。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

3、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、安定的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡觉。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡觉不佳。

上面就是为大家介绍了关于顽固性入睡困难的原因，希望大家看完之后都有深刻的理解。了解了疾病的病根，在预防和治疗的时候都可以起到很重要的作用。较后小编衷心祝愿入睡困难的患者可以早日的健康，回到正常的生活当中。