长期焦虑易引发入睡困难的出现,长期入睡困难导致焦虑

长期焦虑易引发入睡困难的出现

现如今随着人们压力的增加，很容易出现焦虑以及精神过度焦虑的时候，这也是一种常见的现象。那么人们如果经常焦虑入睡困难怎么办呢?很多人想睡觉却进入不了睡觉状态，如果长期如此，会加重病情。那么经常焦虑的人容易入睡困难吗?下面请看具体介绍。

焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍。尽管病人身体不适，精神痛苦，医生却检查不出任何器质性病变。之所以叫焦虑症，是由于此病突出的特点是：病人持续性或病发性地感到恐惧不安、提心吊胆、焦虑焦虑，似乎大祸临头，好象面临着什么危险或严重威胁一样，而且夜间总是伴有睡觉障碍。

实际上，并不存在任何现实的危险或威胁。这种病人的情绪反应之强烈与生活、工作环境中实际存在的困难很不相称。一般地说，病人所感到的恐惧焦虑，在旁人看来是很大程度上没有必要的，至少是太过份了，但他们却控制不住自己，在白天无法摆脱，精神上很痛苦，而夜间常出现入睡困难。

按照传统中医理论，入睡困难有许多病根，如体弱、忧虑、抑郁等等，或与饮食有关。入睡困难涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，但归根结底在於“心”有病，心藏神，心神安定，则能正常睡觉，如心神不安，则不能入睡，因此心是入睡困难的主要病根。凡是能影响心神的原因都可引起入睡困难，如营气不足引起心失所养，火热炽盛可以扰心或突受惊骇引起心神不安都是入睡困难的常见原因，其中由於思虑不解，劳倦过度，损伤心脾而发病的较多。心与其他脏腑如肝、胆、脾、胃、肾有密切关系，入睡困难的发生也与其他肺腑的病变有密切关系，不管是心失所养还是活(热)盛扰心或者心神不安大多数由其他脏腑病变引起的阴阳失调和血气失和所致。

焦虑症有两种形式，一种叫广泛性焦虑障碍。这种患者常具有神经衰弱的全部表现，如入睡困难伴有头部不适、注意力不能集中、记忆力差、易疲劳、软弱无力等。这种病人常常被误诊为神经衰弱。另一种叫做惊恐障碍，患者除白天间歇病发外，常在夜间睡觉中惊醒，严重地影响了患者的睡觉。因此，焦虑症患者总是伴随入睡困难症或睡觉障碍。

温馨提示，在我们平时生活中，如果经常的焦虑，很容易导致入睡困难的出现，所以我们要多注意，尽量不要给自己太大的压力，同时如果心理压力过大的话， 较好适当的去宣泄，去调理，当焦虑引发入睡困难的时候，患者朋友一定要及时的到医院诊治。