长时间的入睡困难会给身体带来哪些威胁,长时间的入睡困难会给身体带来哪些威胁和影响

长时间的入睡困难会给身体带来哪些威胁

经常入睡困难会使我们的精神不足，白天会很没精神，严重的影响着我们的生活和身体。不要觉得这没有什么，时间久了带来的伤害是很大的，一定要重视起来，以免造成更加严重的后果。我们来了解一下经常性入睡困难会给身体带来哪些威胁?

1.健忘

长期入睡困难的威胁较常见的可能就是健忘了，这是由于长期入睡困难使脑功能活动受到影响所致。并且，长期入睡困难患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2.肥胖

一般人以为睡觉好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡觉不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

3.衰老

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡觉状态密切相关。长期入睡困难患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

4.疾病

临床资料表明，长期入睡困难的威胁中较为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

以上就是我站专家为大家说明的几点经常入睡困难的威胁，这是要提醒大家，一定要重视入睡困难，做好防护措施，提高自己的睡觉质量，保证在白天有充足的精神，以免因为长期这样入睡困难带来严重的后果。