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入睡困难的中医治疗方法

在这入睡困难患病率越来越高的社会中,治疗方法满天飞,其中不乏有一些以盈利为目的的企业,制造一些所谓能够治疗睡觉的药。如果你对这些药有所顾忌,那么,本篇文章将给你介绍有关入睡困难症的中医疗法。

原发性入睡困难随着生活节奏的加快及生活压力的加大,入睡困难患者越来越多,采用综合疗法治疗入睡困难有一定的疗效,现介绍几种如下:

1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

6. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

中医疗法其实很简单,食材的寻找也很容易找,只要你按照这样的治疗方法,相信你的入睡困难症能够药到病除。如果你还对本疗法有所疑惑,你还可以登录相关的专业网站,进行更加详细的咨询,查找更加详细的资料。

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